O voleibol tem algumas habilidades difíceis e, por isso,implica algum treino até se conseguir jogar bem. Recomendamos-te que comeces por treinar coisas mais simples, como aprender a passar e a receber a bola por cima da rede (ou elástico), para conseguires, aos poucos, dominar este jogo.

Coloca uma rede de voleibol (ou um elástico) a uma altura
igual à do teu corpo, com o braço esticado (para cima).
Com as duas mãos e os dedos alongados acima da cabeça,
tenta passar a bola para o teu par (pai, mãe, amigo), que está
do outro lado da rede.

Pede ao teu par para enviar a bola por cima da rede
e tenta recebê-la com as mãos/dedos acima da cabeça,
ou juntando as mãos unidas com os polegares virados
para cima e os braços esticados. De seguida, envia de novo
a bola para o outro lado da rede, como já fizeste. Quantas
vezes conseguem passar a bola para um lado e para o outro
da rede, sem a deixarem cair?

Faz a demarcação de um campo (pequeno) de cada lado
da rede e tenta jogar vólei passando e recebendo a bola.
Podem, em conjunto, definir uma pontuação e ver quem
ganha o jogo. Se existirem vários jogadores (2 × 2 ou
3 × 3), podem jogar vólei fazendo o máximo de três passes
na equipa antes de enviarem a bola para o outro lado
da rede (outra equipa). Se a bola for ao chão ou sair fora
do campo, a equipa perde ponto.