Aprender a correr não é apenas ser capaz de chegar a um local muito depressa, mas controlar um ritmo de corrida regular para não nos cansarmos rapidamente. Podes aprender a correr melhor e em distâncias cada vez mais longas.
E, claro, importa também que aprendas a gostar de correr.

Escolhe um local adequado ao ar livre para correres em segurança, num espaço plano ou em declives. Tenta correr um percurso combinado com os teus pais ou amigos, mantendo um passo lento para não te cansares rapidamente. À medida que fores repetindo os percursos (treinando), vais observar que o teu organismo vai ganhando mais resistência e é capaz de percorrer distâncias cada vez maiores.

No mesmo local e na mesma distância, tenta correr atrás do teu companheiro, mantendo o seu ritmo e direção. Depois troca,
procurando correr de forma semelhante à da primeira vez. Não se trata de jogar às corridas, mas de conseguir manter um ritmo regular!

Tenta fazer o seguinte jogo (é um jogo de corrida de precisão):
determina uma distância a percorrer (entre 400 a 800 metros)
e estabelece um tempo (por exemplo, 4 minutos). O objetivo
é conseguires correr essa distância aproximando-te do tempo
previamente estabelecido. Exemplo: «consigo correr 400 metros em 3 minutos!»
Para conseguires cumprir o objetivo, mantém um ritmo de corrida adequado à distância que estipulaste (se estipulaste uma distância maior, tens de dosear a energia e não podes correr muito depressa, claro). Em cada tentativa, podes aproximar-te do tempo acordado.
Cada um dos participantes terá menos um ponto por cada segundo gasto a mais e terá mais um ponto por cada segundo gasto a menos, em relação ao tempo-base estabelecido.
Cada um dos jogadores controla o tempo (relógio ou cronómetro) do companheiro. Quem se aproximar mais do tempo estipulado, ganha o jogo.
Se estiveres com mais amigos, podes fazer uma ficha de classificação do jogo, anotando o tempo de cada um dos jogadores.